身体作り

運動も全くせず、体力なし、免疫力が低くすぐ風邪をひいたり体調崩したりする、そんな私がこのままではダメだと思いジム通いを決意。 健康美な身体作りのためにはやっぱり筋肉が大事だということで筋肉量を増やすことをまず目標に。 (もちろんダイエッ...